Исследования из подборки научного журнала показывают, что музыка играет важную роль в поддержании когнитивного здоровья. Она улучшает настроение, снижает тревожность и помогает восстанавливать утраченные воспоминания.
(RUNSTUDIO / Getty Images)
Около 10 лет назад ученые обнаружили, что при прослушивании музыки активируются сразу несколько областей мозга. Это объясняет, почему музыка может оказывать настолько мощное воздействие на когнитивные функции. В ее обработке участвуют:
лимбическая система — отвечает за эмоции и память,
когнитивные зоны — помогают в восприятии и обучении,
моторные области — отвечают за движение.
Эти открытия изменили понимание того, как музыка влияет на мозг, и показали новые возможности для использования музыки в лечении и предотвращении когнитивных нарушений. Кстати, не хуже музыки снижает риск таких заболеваний кофе.
Многие формы деменции связаны с отмиранием клеток мозга. Исследования показывают, что музыка способна восстанавливать нейронные связи и даже укреплять поврежденные клетки. Особенно заметен эффект от прослушивания любимой музыки, которая вызывает у пациентов положительные эмоции и помогает восстанавливать утраченные воспоминания.
Ученые выяснили, что области мозга, которые связаны с музыкальными воспоминаниями, меньше страдают от деменции, чем другие области. Это объясняет, почему у пациентов с деменцией часто сохраняются воспоминания, связанные с любимыми песнями.
Исследование Кембриджского института музыкальной терапии показало, что прослушивание любимой музыки меняет физические реакции пациентов с деменцией. У них изменяются частота сердечных сокращений и движения в ответ на музыку. Эти изменения показывают, что музыка влияет на эмоции, память и даже на физическую активность.
Другое исследование показало, что регулярные музыкальные сеансы снижают тревожность, агрессию и беспокойство. Они также реже нуждаются в медикаментозном лечении, когда участвуют в музыкальной терапии.